ゆかさん写メ日記 - 錦糸町人妻セレブリティ 38ページ目

圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

プレミアム1000円前月本指名No.９

おー💦奇跡。😳😳😳もうないと思うのでスクショ

11月は本業が閑散期だったこともあり、セレブリティさんにいつもの2倍以上出勤することができました。沢山密会させていただきスリル溢れる日々でした。そのせいあってか奇跡の前月本指名8位。おー💦奇跡。😳😳😳もうないと思うのでスクショしました。沢山遊んでいただきありがとうございます😊😭😭私も快楽ホルモン、女性ホルモンバッチリ出て最高の11月でした。

12月は逆に本業が超繁忙期なので自分と体調と相談しながらになりますが出来る限りはセレブリティさんに出たいなと思います。写メ日記はもっとエロおもろいことを書いていこうかと思います。😘🥰😍よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

#明日出勤です #お礼日記

緊張の錦糸町での初めての大失態、それでも天使さまに救われた一日

今日は出勤日。夜の錦糸町は相変わらず独特の雰囲気で、なんとなく緊張感が漂います。そんな中、まさかの大失態を犯してしまいました。

ホテルのフロントで、いつも通りユメオトのサイトを確認し、待ち合わせするお兄様の部屋番号を伝えました。「502ですね」とフロントの方に告げたその後ろで、別の女性が「501です」と。
「あれ？隣のお部屋…？」と思いながら、なんとその女性と同じエレベーターに乗ることに。幸い、彼女は私の部屋番号を聞いていなかったようで、エレベーター内は気まずさを感じながらも無言で5階に到着。女性が向かった先が私と同じ方向だったため、少し身を隠しつつ、慌ててお部屋に入ると、そこには優しそうやお兄様が…。

しかし会話を始めた途端、「あれ？名前が違うよ」と指摘され、ようやく気づきました。なんと隣の「501」の部屋に間違えて入ってしまったのです！😱
驚きと申し訳なさでいっぱいのまま、お兄様に急ぎで買っていただいた飲み物代を返そうとしましたが、「全然大丈夫だから、お客さん心配してるかもよ」と、驚くほど優しい対応をしてくれました。

そしてドアを開けてみると、501に待機していた女性が満面の笑顔で「大丈夫です」と言ってくれて、まるで天使のような二人に救われました😭✨。

幸い、私と待ち合わせしていた502のお兄様は少し遅いなと感じていたものの、特に問題なくその後合流。無事に素敵なスタートを切ることができました。

その後のお兄様との時間は、前回の反省で笑笑、丁寧な自己紹介から始まり、濃厚な時間を過ごしました。今回の救いは最初のお兄様とメッセージの事前やりとりがなかったので奇跡的に「ロケットスタート」しなかったため、501のお兄様とはお話しのみで退散できたことです笑笑

さらに次のお兄様との待ち合わせでは、部屋番号を何度も確認して慎重に。自己紹介からのプレイでは、なんと「足のぞわぞわプレイ」に初挑戦。新たな感覚を知り、自分の中で少しずつ「開発」を進めていこうと心に決めました！😍🥰

振り返ると、今日は天使のような人たちと、素晴らしいお兄様たちに囲まれ、本当に感謝の一日でした。これからも、こうした出会いを大切にしていきたいと思います。

#出勤しました #お礼日記

今から錦糸町向かいます。

童貞をこ⚪️すセーターの後ろは？

#雑記 #本日出勤です

12月後半のシフトも追加しました。^_^

12月後半のシフトも追加しました。
その他、密会は月曜日、火曜日、金曜日の14時45分から90分限定でメッセージのみでご予約お待ちしてます。

あと来週火曜日も17時30分から90分か120分でシフトだそうかなと考えてます。

よろしくお願いします🙇‍♀️よかったら濃厚なエロ楽しい時間を過ごしましょう🥰😍💋

#次回の出勤予定

ムラムラしています😊

童貞をこ⚪️すセーター。

明日お会いできる方楽しみにしてます😋

#明日出勤です

昨晩の日記を読み返して

おはようございます🌞あまり好きではないプリケツです。

昨日本業の仕事が遅くなり疲れたなあって思いながらいつもの缶のスパークリングワインとコンビニ食材を飲みながら半分寝ぼけて書いたテストステロンの日記を朝読み返してこんなこと書いていたんだと朝びっくり‼️ちゃんと文章になってるし内容もあってる笑笑　酔っていてもプロ根性かな。笑笑

酔っ払いの日記を読んでいただきありがとうございます😭

セブンのコンビニ惣菜で手軽にテストステロン

手軽にテストステロンを高める食品がコンビニでも手に入るのでみなさん、ちょい足しに食べてくださいね。

1. 砂肝ポン酢

• 栄養素：高たんぱく質・低脂肪。亜鉛、鉄分が豊富。
• テストステロンへの効果→砂肝にはテストステロン生成に必要な亜鉛が含まれています。また、高たんぱく質の食品は筋肉維持に寄与し、間接的に男性ホルモンをサポートします。低脂肪なのでカロリーを気にせず摂取可能です。

2. たことブロッコリーバジルサラダ

• 栄養素：ブロッコリーはビタミンC、カリウムが豊富。たこは高たんぱく・低脂肪。
• テストステロンへの効果→ブロッコリーに含まれるインドール化合物は、体内のエストロゲン（女性ホルモン）を抑制する働きがあるため、テストステロンのバランスを改善します。たこの高たんぱく質も筋肉維持に有効です。

3. 直火焼さばのおろしポン酢

• 栄養素：さばはオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）やビタミンDが豊富。
• テストステロンへの効果→オメガ3脂肪酸はテストステロンの分泌を促進し、抗炎症作用もあります。ビタミンDは男性ホルモンを活性化させる重要な栄養素です。おろしポン酢がさっぱりとした味わいで、食べやすいのも魅力。

4. 4種の素焼きミックスナッツ

• 栄養素：アーモンドやマカダミアナッツに亜鉛、マグネシウム、ビタミンEが豊富。
• テストステロンへの効果→ナッツ類に含まれる亜鉛はテストステロンの分泌をサポート。マグネシウムは筋肉や神経の機能を整え、ストレス軽減にも効果的です。ビタミンEは抗酸化作用で細胞の健康を守ります。

本当は作った方が最適ですが特に忙しい日や簡単に食事を済ませたいときにコンビニテストステロン惣菜おすすめです！(^^)

#胸 #くびれ #雑記

エロと美肌の関係について

「エロが美肌にいい」いい理由を昨日に引き続きもっと詳しく気になって調べてみました。どうやら、エロやマスターベーションをすると「セロトニン」や「ドーパミン」などの“幸せホルモン”が増えることで、肌の調子が良くなるみたいです！

幸せホルモンが増えると血流が良くなって肌のターンオーバーが活性化したり、保湿力が高まったりするそうです。さらに、男性の場合は性行為によって「テストステロン」が分泌されて、自信がついたり、見た目にもいい影響があるとか。

特に、リラックスとドキドキのバランスが大事みたいで、適度な緊張感とリラックスを交互に感じると、自律神経が整って肌にもいい効果が出るそうです。

マスターベーションも同じように、ストレスを解消して心が満たされることで、美肌効果が期待できるとのこと。リラックスして楽しむことが、心にも肌にも良いみたいです！

改めて、心と体ってつながっているんだなぁと感じました。楽しく生きることが美肌の秘訣なのかもしれませんね！

テストステロンをサポートする主な食材とその栄養素をご紹介します。

テストステロンを増やすためには、特定の栄養素が豊富な食材を取り入れることが効果的です。テストステロンをサポートする主な食材とその栄養素をご紹介します。

1. 亜鉛が豊富な食材

亜鉛はテストステロンの生成に必須のミネラルです。
• 牡蠣
テストステロン向上効果の代表格。亜鉛が非常に多く含まれています。
• かぼちゃの種
スナック感覚で食べられる亜鉛の供給源。
• 赤身肉（牛肉、ラム肉など）
高タンパク質とともに亜鉛が豊富。
• ナッツ類（アーモンド、カシューナッツ）

2. 健康的な脂質が多い食材

良質な脂質はホルモン生成の基本となります。
• アボカド
オレイン酸が豊富で、体に良い脂質を摂取できます。
• オリーブオイル
テストステロン生成を促進する地中海式の脂肪。
• 卵黄
コレステロールがホルモン合成の材料となります。

3. ビタミンDが豊富な食材

ビタミンDはテストステロンの生成を直接サポートします。
• サーモンやマグロ
脂肪分の多い魚はビタミンDの宝庫。
• きのこ類（特に舞茸、椎茸）
ビタミンDを自然に含む植物性食品。
• 卵

4. 抗酸化作用のある食材

抗酸化作用はテストステロンの維持に重要です。
• ブルーベリーやザクロ
フリーラジカルを抑え、ホルモンの減少を防ぎます。
• 緑茶
カテキンがホルモンバランスを整えます。

5. たんぱく質が豊富な食材

筋肉とホルモン生成の材料となります。
• 鶏むね肉
低脂肪で高たんぱく。
• 豆腐や納豆（大豆製品）
適量ならホルモンバランスを整える作用があります。
• 乳製品（チーズやヨーグルト）

6. マグネシウムが多い食材

マグネシウムはホルモン生成に関与します。
• ほうれん草
マグネシウムが豊富で筋肉にも良い影響。
• アーモンド
亜鉛とマグネシウムの両方を含みます。

7. その他おすすめの食材

• ダークチョコレート
抗酸化物質とマグネシウムが豊富。
• バナナ
エネルギー補給とともにホルモンバランスをサポート。
• にんにく
血流を良くし、テストステロン生成を助けます。

食生活のポイント

• 加工食品や砂糖の摂取を控える
テストステロンを減少させる要因となる可能性があります。
• バランスよく摂取する
特定の食材だけでなく、栄養バランスを考えた食事が重要です。

これらの食材を日々の食事に取り入れることで、自然にテストステロンを高めることが期待できます！^_^

キスで相性がわかるのか？調べてみました

「キスで相性がわかるのかな？」ってちょっと気になって調べてみました。😘😘😘

どうやら、キスには本能的に相性を感じ取る力があるみたいです。😍例えば、相手の体の香りやフェロモンから、自分と免疫のタイプが違うかどうかを無意識に判断しているとか。それが「この人、なんか違うかも」とか「しっくりくる！」って感じる理由になるそうです。😗😙

あと、唇の触れ方や動きが自分に合うかどうかも大事なんだとか。一緒にいて気持ちよかったり、安心感がある相手とは相性がいいのかもしれませんね。それに、キスには気持ちや愛情もすごく関係してるから、心理的なつながりも大事みたいです。

結局、キスって体だけじゃなく心でも相性を確認できる方法なのかなって思いました。なんだかロマンチックですよね！🥰😘

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