先日、紳士さまからいただいたクッキー🍪 めちゃくちゃ美味しかったです😋 仕事の休憩時間に数枚食べるつもりが… 気がついたらほとんど食べてしまいました💦 お裾分けした職場の方も美味しい美味しいと 絶賛してました😆✨ 大好きなあまいものをありがとうございました🙇 そして、ごちそうさまでした😋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつも写メ日記を見てくださったり いいねやチャットをありがとうございます🙇 すっごく励まされています(*˘︶˘*).。*♡ お会いした際はたくさんお返しさせてくださいね🥰 あおば♡ #私の好きな●● #雑記
風が強いですね🫨🫨 雲も飛ばされそうです☁️🌪️ 本日時間を変更させていただき、12時〜18時までとなりました🙇♀️ まだ空きもありますので、お誘いお待ちしています❣️ 強風にお気をつけてお過ごしください🍃 さら🌷 #本日出勤です #雑記
おにいさま、おねえさま♡ おはようございます❣️☀️ 今日も元気に出勤しました❤️ 今日はおっぱいの感度が… 先端にかけて少し高め、かも🙈🙈/// たくさん可愛がって欲しいです(•ө•)♡ 素敵な紳士様からのお誘いお待ちしております☺️ᩚ ここみ🐶 #出勤しました #胸 #今日の下着 #くちびる #むちむち
最近わりとナッツを食べるようにしてます。そしたらわりと体調も肌の調子も良く感じます。 調べてみたら美容や健康にいいだけでなくナッツはテストステロンアップにもとても良いみたいです。 まず、ナッツには 良質な脂質 がたっぷり含まれています🥜✨ 特に 一価不飽和脂肪酸やオメガ3 が豊富で、テストステロンの合成に欠かせないコレステロールのバランスを整えてくれるそうです。脂質って悪いイメージがあるけど、ホルモンを作るのに必要不可欠なんですね🤔 次に注目したのが ミネラル類 💎 特に カシューナッツやアーモンド には 亜鉛 や マグネシウム が豊富で、これがテストステロンの分泌をサポートするんです💪🔥 亜鉛が不足するとテストステロンが低下するみたいなので、意識的に摂りたいですね! マグネシウムも筋肉の回復やストレス軽減に効果的なので、まさに「天然のサプリメント」ですね🌱 さらに、ピーナッツやアーモンドにはアルギニン が含まれていて、一酸化窒素(NO)の生成を促してくれるそうです🌬️💨 血流が良くなると、体に栄養や酸素が行き渡りやすくなり、結果的にテストステロンの分泌にも良い影響があるんだとか! そして意外だったのが ビタミンE の抗酸化作用🌿✨ アーモンドやヘーゼルナッツにはビタミンEが豊富で、体内の酸化ストレスを軽減してホルモンバランスを整えてくれるそうで 調べてみると、ナッツの健康効果ってすごいですね😳‼️ ただし、ナッツはカロリーが高めなので、1日 25〜30gくらい を目安に食べるのが良さそうです✨
えーん😭😭😭😭😭 風邪でしばらくダウンしてました🥲 お熱出るししんどいし最悪😭 どなたかあいかを癒してくれないかな…💕 というわけで本日2/18は22時30分から出勤です❣️ 2/19も同じ時間に出勤予定💕 久々のお詫びにバニーちゃん衣装のお写真載せちゃいます🐰 コスプレえっちもしてみたい、かも…??? #本日出勤です #次回の出勤予定 #お尻 #むちむち #コスプレ
クチコミくださったS様♡、H様♡へ S様🥹 ここみは今回全然お役に立てなかったのに むしろしてもらうばかりだったのに… こんな素敵な褒め言葉をコメントしてくださり 本当に感謝の気持ちでいっぱいです😭😭😭 次はたーっくさんイチャイチャしましょうね💕︎💪 もうギブ〜ってくらい御奉仕しますから🥹 またすぐお会いできる日を楽しみにしてます! H様😍 毎回クチコミ書いてくれるの本当に嬉しい/// しかもめちゃくちゃ具体的…🙈🙈🙈💓 ソファだと自分もH様も丸見えで恥ずかしいの🫣 でもそういう所も喜んでもらえるんだ… と勉強になりました🥺📖✍️🏻 H様は本当にエチエチだけじゃなくて 一緒に居ると心地よくて、長くとってくれた 150分もあっという間に感じるから驚きだよね😳 その気持ちも同じだと知って、ここみは嬉しい♥️ 本当にいつもありがとうございます🥰 これからもたーーっぷりお互いに 癒しやらし合いましょうね(* ´ ` *)ᐝ💕︎笑笑 これからも仲良くしてください⸜(*´꒳`*)⸝ ⟡.·*.·······································⟡.·*. 明日は10:30-18:30まで出勤します( o̴̶̷᷄௰o̴̶̷᷅ ) まだ少し出血ありますので ここみが主体でたーっくさん 御奉仕しますからね💕︎💕︎💕︎ されるの大好きなお兄様、集合😘 ぜひお誘い下さい😊 お待ちしてます🌟 ここみ🐶 #お礼日記 #明日出勤です #胸 #パジャマ #ノーブラ #くちびる
帰る時強風で飛ばされそうになり、からだが凍えたさらです🥶🌪️ 今日もさらにお会いしてくださったお客様ありがとうございました🙇♀️💕 ⭐️11時30分〜 B様 紳士的なB様💕お会いした瞬間から帰るまで楽しいお話しをありがとうございました😆お風呂でイチャイチャ恋人気分で興奮しました🥰 ⭐️13時40分〜 D様 優しい笑顔にうっとりしちゃいました💕初めての角度からせめていただき、さらの気持ちは高鳴りました😘お仕事頑張ってください✈️ ⭐️15時20分〜 S様 さらのスイッチが入ってしまい…🤭終始体がドクドクして燃え上がる時間に興奮しました💕お話しも楽しく、教えて頂いた観光地調べてみます😉 ⭐️18時〜 T様 またお会いできて嬉しかったです💕さらの気持ちいいところ覚えててくれてありがとうございました🥰前回以上に興奮しちゃいました😘あの音が耳から離れません…🎵 ⛄️出勤予定⛄️ 2/18(火) 12時〜20時 2/21(金) 13時〜21時 2/22(土) 12時〜18時 出勤予定遅くなってしまいすみません💦 お誘いお待ちしています❣️ さら🌷 #明日出勤です #今週の出勤予定 #お礼日記 #くびれ #脚 #今日の下着
♡はじめましてのSさん 120分もご予約ありがとうございます♡(´˘`๑) お逢いするとすっごくすっごく 細かな所に気がつくホスピタリティが すごく尊敬できる紳士様🎩✨ 普通だよーって笑って下さり 優しい笑顔で出迎えて下さりましたが お茶もプレゼントして頂き どっちが接客してるか分からない:( ˙꒳˙ ): 錦糸町にご予定があったそうで そんな中呼んで下さり感謝です💗 飼われているわんちゃん🐶のお話に お散歩にいかれる公園での仲良しな わんちゃん同士のお話にほっこりする 時間でしたฅ*•ω•*ฅ♡ 本当にありがとうございました(*´꒳`*)♡ ♡優先本指名 Mさん 月に1回のMさんの日(*´˘`*)♥ 今回も遠方から120分もご予約 本当にありがとう💗 職場かわって、少し心配してたけど 元気そうでよかったぁ♡(´˘`๑) バレンタイン後の日程だったのに いつも以上に私がプレゼントを もらってしまった…(´❛-❛`)💦 今回も私の大好きな物ばっかりで🤍 最近、スイーツ男子のMさんも 食べた事ないスイーツの感想を一緒に 言い合えるの楽しいฅ*•ω•*ฅ♡ 塩梅エール🍺もすっごく美味しかったね💗 毎月言ってるけど…もう十分痩せたので ダイエットやめてくださーい💦 心配になります( ˘•ω•˘ )笑 本当にありがとうございました(*´꒳`*)♡ ♡本指名 Mさん 「またね」とは言ってはくれていたけど ご予約みてびっくりして💦 前回もびっくりして:;(∩´﹏`∩);: 今回は120分も!ありがとう♡(´˘`๑) もうこれで3回目の市川出張✈️💗 ドア🚪を開けると柔らか笑顔の ほがらか〜なMさーん(ノ*>∀<)ノ♡ 1ヶ月も経たない間に嬉しかったです♡ 時間の間ずっと褒めて下さってましたが それはMさんなんだよ( ˘•ω•˘ )って 言ったら人の良い所を見つけるの うまいねって返して下さりましたが 嘘つかないから見たまんましか 言わないよฅ*•ω•*ฅ♡ 今回はばいばい👋する時に 一緒にお部屋出れてすっごく嬉しかった♡ 本当にありがとうございました(*´꒳`*)♡ 明日は13:00〜20:00にて 出勤です◡̈♥︎ また数日寒いようですが:;(∩´﹏`∩);: よろしければ一緒に温まりましょ(∩ω∩〃)💗 お誘いお待ちしております(*´꒳`*)♡んふ #お礼日記 #明日出勤です
こんばんは、うたです🌙*゚ 2月~3月頃までおやすみさせていただきます⟡.·*. もしかしたら3月出るかも?!なのですが、まだ決まってないのでぜひお気に入り登録して待っててくださいね♡♡ うた🌙*·̩͙𖤐 #胸 #くちびる #パジャマ